最近有点焦虑，对一些悬而未决的事情总是很焦虑，感觉很多事情做不好，而自己空闲的时候又不知道如何去处理这些事情。
无意中，找到这本书(下载)，他说的问题，和我现在遇到的惊人的相似，我想这本书讲解的方法一定很适合我。
看了大半后，确实很受启发。
首先，是关于焦虑的解决方法。
“焦虑是由于缺乏控制力，组织管理、准备和行动不足所造成的。”
对那些暂时不能做的事情暂时搁置起来，从自己的大脑里面扫除出去。然后时不时地回顾一下就可以了。翻来覆去地去想，只会徒增烦恼。
而如何把这些事情扫除，而不是彻底忘却，这需要一些必要外部媒介。比如一个文件夹。
其次，关于日程表的制定
之前有一种困扰，自己希望能做好计划，把自己的事情事先安排的井井有条，可是现实中，一是很难做出完整的计划，其次即使有了计划，也很难去不被干扰地去执行。自己大部分时间都花在突发的，紧急的事情上去拉。
问题始于每当我想尝试做好计划的时候，期望的也就是在Google Calendar里面把这一天规划得满满当当的。但是很多事情，你不能确定什么时候去做，比如本周内想换个新本子。这是一个给自己的任务，但是却不能严格的限定说周一10：00点这样的确切时间。所以，Google Calerdar就落入了歧途，把这些不精确，但重要的任务丢弃了，要么就是非要安个时间，通常由不能如期完成，反而增大了自己的沮丧。
所以不要太苛刻那些精确的日程表，而是注意将所以的任务都做好记录分类，同时尽量确定好完成的期限。
第三，如何应对突发的事情
2分钟内能做完的，就把他立即作完好咯。如果2分钟不能完成，就应该判断，是不是既紧急有重要的，或者是不是可以授权给其他人去做。
如果不需要立即动手的，把他管理起来，待日后在做
第四，如何提高整体事情处理能力
收集，管理这些遗留下来的任务固然重要，但是还必须知道如何回顾，监视，整理。将这些工作变成自己定期的安排，既不会因为繁杂的事情而焦虑，也不会忘却完成这些事情。
第五，关于习惯的养成
最开始收集数据，因为还没有完成这个循环，所以比较繁琐，枯燥，而且自己也看不到什么好处。不过随着任务收集的积累，渐渐地一些共性的任务收集方法积淀下来，每天收集数据越来越轻松。而不断的头脑放松，有效管理，尝到甜头后，又会进一步促进这个习惯的养成。
我目前使用的辅助工具是Remember the milk (http://www.rememberthemilk.com),最开始的时候，我觉得这个Web Site功能太简单了。看完这本书，才发现这个工具完全是按照GTD的理论建立起来的，而且那些快捷键（一个WebSite拥有如此多的快捷键很有意思）都大大加快了任务的加入。现在随着数据不断的积累，使用越来越熟练，现在也越来越喜欢上了这个工具。